Holotropní dýchání je cesta k hlubšímu poznání sebe sama

Během sezení holotropního dýchání člověk leží v pohodlné pozici a za doprovodu stimulující hudby intenzivně dýchá, což může vést k uvolnění potlačených emocí, zpracování traumatických zážitků a přístupu k transpersonálním zážitkům.